בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
כיצד תשדרגו את הארוחה סביב המדורה
|
ירקות יכולים לשדרג את המדורה ולהפוך אותה לצבעונית ומזינה ● נסו להפחית בקניית חטיפים, מאחר שכמות הסוכר והפחמימות בארוחה כבר גדולה ● במקום להתעסק באכילה בלבד, מומלץ להכין מראש פעילויות חברתיות
|
הכינו מראש משחקים [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
ביום העצמאות אכלנו בעיקר בשר - ועכשיו הגיע תורם של הפחמימות. תפוחי-אדמה, פיתות, מרמשלו וחטיפים שונים, הופכים את ל"ג בעומר לנשנוש אחד גדול ולא משביע. כיצד ניתן לשדרג את הארוחה סביב המדורה ולהפוך אותה לטעימה, משביעה ומספקת. דרכים טעימות לשדרוג המדורה: הוסיפו חלבון לארוחה - איך? - תפוח-אדמה עם גבינה צהובה: קחו חבילה של גבינה צהובה 9%, חצו את תפוח האדמה ל-2 והניחו פרוסת גבינה צהובה. הגבינה נמסה על תפוח-האדמה הרותח ואנו מקבלים מעדן אנגלי מפנק;
- הביאו איתכם בצד סלט ביצים, סלט טונה, גבינות ושלבו לצד תפוחי-האדמה בצלחת;
- לאוהבי הבשר, תפוח-אדמה ממולא בבשר טחון: ניתן להכין מראש בשר טחון ברוטב עגבניות, למלא את תפוחי-האדמה בבשר טחון חם ומתוק ולאכול בכפית;
- גם שעועית ברוטב עגבניות יכולה למלא את תפוח-האדמה ולספק חלבון מלא.
הוסיפו ירקות ירקות יכולים לשדרג את המדורה ולהפוך אותה לצבעונית ומזינה. - ניסיתם פעם להכין חציל בלאדי במדורה? דקרו אותו מעט במזלג, עטפו בנייר כסף וכאשר הוא מוכן, ניתן להוסיף לו טחינה משומשום מלא, שום ומעט מלח גס;
- זרקו למדורה בצל, ראשי שום, גמבות עטופים בנייר כסף או אלומיניום;
- הביאו איתכם מראש סלטי ירקות טריים או ירקות מבושלים;
- ניתן למלא את תפוח-האדמה גם בפטריות מוקפצות.
מה לגבי שיפודי המרשמלו? המרשמלו עשוי בעיקר מסוכר, עמילן וג'לטין ועשיר בחומרים סינטטיים כגון: צבעי מאכל וחומרי טעם וריח. עם זאת, הוא מאוד טעים (בייחוד כשהוא נמס) ובנוסף לא כל-כך משמין. שיפוד אחד של חמש יחידות מרשמלו, מכיל כ-70 קלוריות וכ-15 גרם פחמימות בדומה לפרוסת לחם לבן. מה לגבי חטיפים? נסו להפחית בקניית חטיפים, מאחר שכמות הסוכר והפחמימות בארוחה כבר גדולה. מה עושים אחרי ששבענו? מדובר בחג חברתי שעלול להמשך כל הלילה, לכן במקום להתעסק באכילה בלבד, מומלץ להכין מראש פעילויות חברתיות כגון: משחקים, גיטרה, ספרי שירים, סיפורים או סתם לנצל את הזמן לשיחות עם חברים. אז מה להביא איתנו? הרשימה: - טחינה גולמית משומשום מלא;
|
תאריך:
|
02/05/2012
|
|
|
עודכן:
|
02/05/2012
|
|
אורנית יונה
|
כיצד תשדרגו את הארוחה סביב המדורה
|
|
בשבוע שעבר פירסמה הוועדה להגנת עיתונאים (CPJ), ארגון עולמי שבסיסו בארה"ב, מדריך מקיף לבטיחות עיתונאים. המדריך כולל עצות עקרוניות והוראות ייחודיות לעיתונאים שעשויים למצוא את עצמם בסכנה, בין אם הם נשלחים לסקר אזור מלחמה ובין אם אסונות טבע, הפגנות אלימות או ארגוני פשע.
|
|
|
הייתה לי זכות גדולה שלשום בערב להיפרד מחברי חכ"ל עו"ד מרדכי וירשובסקי שעות ספורות לפני פטירתו הפתאומית בגיל 82, כשהוא עדיין במיטבו שכלית ומנטאלית, למרות שגופו שבגד בו לפני שנים רבות והפך אותו בשנה החולפת לשבר כלי.
|
|
|
לפני רכישת מכונת כביסה, יש לשים דגש על מס' נקודות עיקריות, ולהכיר את הטיפים לקנייה חכמה של מכונת כביסה:
|
|
|
יום אחרי שמבקר המדינה קבע ששילוב החרדים בעבודה ובגיוס לצה"ל רחוק מלהיות מספק, זוהי הזדמנות טובה להעיף מבט לרשימה שפרסם בסוף חודש מרס שר-שלום ג'רבי, מנהל השירות האזרחי-לאומי. היא נושאת את הכותרת המאוד-לא-מושכת "הודעה בדבר רשימת מפעילים", אבל כותרת המשנה שלה כבר הרבה יותר מעניינת: "לפי תקנות דחיית שירות לתלמידי ישיבות שתורתם אומנותם (שירות אזרחי)".
|
|
|
מחלת האסתמה ובשמה העברי גנחת הסמפונות, הינה דלקת כרונית של הסמפונות (צינורות דרכי הנשימה) ומערכת הנשימה. מחלת האסתמה מוכרת לרפואה כ-2,000 שנה, המחלה תוארה לראשונה בכתביו של אבי הרפואה - היפוקרטס.
|
|
|
|