בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
כיצד לבחור ילקוטים ונעליים
|
בחירה נכונה של ילקוט גב והתאמתו למימדי הילד חשובה מאד לבריאות הגב
|
חלוקה שווה של עומס המשקל [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
כבר במהלך החופש הגדול, נערכים הורים לתלמידים לקראת פתיחת שנת הלימודים הקרבה. נילי ארבל, מנהלת השירות לפיזיותרפיה במרכז שניידר לרפואת ילדים מקבוצת הכללית, מייעצת כיצד כדאי לבחור ילקוט מתאים לכל ילד לפי גילו ומשקלו ואיך לבחור נעליים מתאימות לבית הספר. בחירה נכונה של ילקוט גב והתאמתו למימדי הילד חשובה מאד לבריאות הגב. יש לשים לב לכללים מנחים לבחירת הילקוט: על הילקוט להיות בעל רצועות כתף רחבות ומרופדות וניתנות לכוונון באמצעות אבזם, על הילקוט להיות בעל ריפוד באזור הגב וכן להכיל מספר תאים המאפשרים חלוקת משקל הספרים והמחברות. בנוסף, יש לוודא שאורך רצועות הכתפיים שווה ומאפשר חלוקה שווה של עומס המשקל, לדאוג שעיקר משקל הילקוט יימצא מול מרכז הגב ולא מול האגן, לוודא שקיימים מחזירי אור על גוף הילקוט לבטיחות בדרכים וכן להסביר לילד שעליו לדווח להורים על הופעת כאבי גב או כתפיים בעת נשיאת הילקוט. בכדי להימנע ממשקל יתר מומלץ לשאת בכל יום את חומרי הלימוד הדרושים ליום זה בלבד ולוודא שמשקל הילקוט כשהוא מלא לא יעלה על 15% ממשקל גופו של הילד. יש לשקול שימוש בילקוט עם גלגלים בהתאם לתנאי הדרך מהבית לביה"ס ובחזרה. ילקוט עם גלגלים אומנם אינו נישא על גב הילד, אולם משקלו רב יותר, הוא אינו מתאים לעליה במדרגות, הוא דורש מאמץ רב בהרמה ומעודד תנועה לא סימטרית בגב ובידיים, ולכן ההמלצה היא למשוך את התיק פעם ביד ימין ופעם ביד שמאל. בחירת נעליים וסנדלים לילדים הינה בעלת חשיבות רבה. יש לשים לב למבנה ולסוג הנעליים, רצוי כי הנעל תהיה נעל מעוגלת ורחבה בחלקה הקדמי, חלק הנעל המקיף את עקב הרגל יהיה צמוד אל הרגל ולא יאפשר לה לצאת מהנעל בעת הליכה וכן שהיא תהיה עשויה מחומרים גמישים ונושמים: נעליים העשויות מחומרים קשיחים מפריעות לתנועתיות כף הרגל. בעת בחירת הנעליים חשוב להתאים את צורת הנעל למבנה כף הרגל, המידה המתאימה תקבע לאחר מדידת נעל ימין ונעל שמאל כשהילד עומד (בדרך כלל אורך כפות הרגליים אינו זהה). יש שים לב כי הגרביים צריכים להתאים לגודל כפות הרגלים, גרביים קטנים מדי מגבילים תנועה חיונית של כפות הרגלים, גרביים גדולים מדי יוצרים קפלים, מוקדי לחץ ואי נוחות. חשוב לקשור את השרוכים ולהדקם על הנעל, כדי שלא ייפתחו ולא ילחצו וכן רצוי למדוד נעליים בסוף יום פעילות בגלל נטיית הרגלים להתנפח בסוף היום.
|
תאריך:
|
30/07/2010
|
|
|
עודכן:
|
30/07/2010
|
|
נילי ארבל
|
כיצד לבחור ילקוטים ונעליים
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
1
|
|
רונן478
|
5/08/10 12:59
|
|
עימותים מתוקשרים? הפגנות אלימות? לא תמיד המצב היה כל-כך דרמטי. רק לפני שישים שנה הייתה החברה החרדית מגזר המחמד של מדינת ישראל. שלושים עד ארבעים אלף אנשים, נשים וטף בשולי הזרם המרכזי, שמתבלים את הישראליות יפת הבלורית בניחוח אותנטי של בית סבא, ובתמורה נהנים מכמה פריבילגיות שנראו אז די קטנות: אוטונומיה בחינוך ואי-גיוס לצבא.
|
|
|
על שולחנה של נשיאת בית המשפט המחוזי בתל אביב, דבורה ברלינר, מונחת רשימה המכילה את שמות 6 המעומדים לכהונה בבית המשפט הכלכלי.
|
|
|
נוני מוזס, הבעלים של ידיעות אחרונות ומבעלי HOT, הפסיד השבוע את הבכורה בשוק העיתונות המודפסת אתמול הוא החליט לשבור מערכת יחסים ארוכת שנים עם קשת, יצרנית הטלוויזיה המובילה בישראל ערוץ הצעירים ביפ יוסר מ-HOT, ותכניה של קשת יורדו ממערכת ה-VOD של HOT המאבק הזה לא יסתיים בביפ ו"ארץ נהדרת"
|
|
|
לפני מספר חודשים הופנה אלי איש עסקים ישראלי הגר בנכר - רמון גת שמו והוא מבעליה של חברת המיחזור CABKA. רמון גת סיפר לי כי החליט, השנה, לתת חסותו לטורניר כדורגל לנערים המתקיים מדי שנה בחסות הבונדס, בליגה הגרמנית. רמון אמר כי כישראלי, היה שמח לראות, לראשונה, קבוצת נערים מישראל משתתפת בטורניר.
|
|
|
היום, 30.7, עובר כוכב מארס למזל מאזניים ומכניס אותנו לשבוע שבבסיסו אנרגיה גבוהה מאוד אולי לטוב, אבל בפועל האופי יותר קשה. מבנה הכוכבים אינו קל, הגענו ל-T square הקרדינאלי והמארס מפעיל אותו. מארס אינו בחור נחמד ובמזל מאזניים הוא גם אינו מרגיש נוח. דמיינו, המארס הוא אל המלחמה, המתפרץ עתה לחדר, עם המגפיים המכוסים בבוץ, בכדי להצטרף לשתות תה ולאכול עוגה? איפה יניח את נשקו? בחדר הוא נפגש עם סאטורן ודוחף את אורנוס, איפה התרבות והנימוסים המאפיינים את מזל מאזניים?
|
|
|
|