News1 מחלקה ראשונה

אקטואליה

ראשי / חדשות תחקירים מקורות יומנים נאומים/הרצאות מאמרים הודעות כלליות שירים ספרים

דעות | כתבות | תחקירים | לרשימת הכותבים

רפאל בוכניק

על אף מידת הרגישות המתחייבת בהתייחס לשימור וטיפוח היחסים המיוחדים שבין ארה"ב לבין ישראל, הרי שהדעת נותנת כי למרכיב האינטרסים הלאומיים הישראלים תהיה תשומה עודפת במערכת זו, גם במחיר ...

תנאי הסף "עבודה בביקורת" פנימית במבחן

אלון קוחלני

ביה"ד הארצי לעבודה דן בסוגיה שהייתה במשך עשרות שנים נטושה במחלוקת פרשנית וקרא למשרד הפנים לעשות סדר (ע"ע (ארצי) 58770-11-23 ריוא חטיב נ' עמותת עורכי דין למינהל תקין

בודדה במועדה בשירה העברית

הרצל ובלפור חקק

על המשוררת טניה הדר, מחווה לזכרה

בשיריה של טניה הדר אנו נסחפים כבמטה קסם אחר המסע הפנימי, הולכים לאן שהולכת הנפש

היום שאחרי

רון בריימן

אסור שחיילי צה"ל ישמשו מגש הכסף להשלטת המחבלים "הטובים" של אש"ף - הארגון לשחרור פלשתין (כולה! מן הים עד הנהר!) - על המחבלים "הרעים" של חמאס

מטרתם זהה.

לרשימות נוספות | לבימה חופשית | לרשימת הכותבים

הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1

1. יצחק בריק	2. חיים רמון
3. אורי מילשטיין	4. איתן קלינסקי
5. דן מרגלית	6. אלי אלון
7. עמנואל בן-סבו	8. רון בריימן
9. יעקב אחימאיר	10. צבי גיל
11. יוסי אחימאיר	12. יאיר נבות
13. דרור אידר	14. ציפי לידר
15. ירון פרידמן	16. רפאל בוכניק
17. דרור גרין	18. רפי לאופרט
19. אפרים הלפרין	20. עומר מואב

לרשימת הכותבים ב News-1

הרשמה לניוזלטר

ברחבי הרשת / פרסומת

מועדון+ / תגיות


אישים	\|	פירמות	\|	מגשרים



מוסדות	\|	אתרים	\|	מושגים


אדריכלים	בנקאות/השקעות	יועצים
רופאים	חברות ביטוח	רואי חשבון
שמאים	חברות ציבוריות	רשויות
עיתונאים	ביה"מש/שופטים	עורכי דין

אהריש לוסי

מגישה, עיתונאית ושחקנית

לוסי אהריש (נולדה: 18 בספטמבר 1981), מגישה, עיתונאית ושחקנית

ברוקמאייר רביב

מנכ"ל קבוצת ויסוצקי

רביב ברוקמאייר (נולד: 1957), מנהל.

אבדיה דני

כדורסלן

דני אבדיה (נולד: 3 בינואר 2001), כדורסלן. בשלהי 2020 הצטרף לקבוצת וושינגטון ויזארדס בליגת ה-NBA.

לכל הערכים במועדון+

פורומים News1 / תגובות

כללי	חדשות	רשימות	נושאים	אישים	פירמות	מוסדות

היתרונות המפתיעים של השינה

מאת: יפעת גדות | 06/08/2012

כתוב תגובה		חזרה לכתבה

נושא התגובה

שם הכותב

שעה תאריך

נדודי שינה

יעלדב

6/08/12 14:14

יש טיפול טבעי - נדודי שינה

כתוב תגובה ל- יעלדב

בנדודי שינה

טפול טבעי

6/08/12 17:16

אינני רופא, אבל יש לי ניסיון בנדודי שינה כי שנים יש לי את הבעיה הזו.
שינה טבעית היא תוצאה של ההורמן "מלטונין" שמופרש מהבלוטה הקרוי "פיניל" הנמצאית במרכז המוח מאחורנית.
שיהיה ברור, אם אין מלטונין במדה מספקת שמופרש לבלוטות הנכונות, ***אין שינה***
ולכן יש לדאוג למספיק מלטונין. יש שלוקחים תוסף מלטונין בכדורים או אמצעי אחר וזה שווה כמו מים למת כי מה שאתה בולע הולך לביוב ולא לאיזורים במוח הזקוקים למלטונין הזה. יש לדאוג שזה יגיע למוח.

בסיס המלטונין הוא "טריפטופאן" וזה מה שעוזר לייצור המלטונין. ה TRIPTOPHAN הזה הוא גם החומר היסודי שיש בסומסום טבעי (לא מקולף).

אז אני לוקח חצי מצה, מורח עליה חמאת שקדים, ועליה אני מרסס כמות עשירה של הסומסום הזה, אני גם שותה כוס תה מ "קמומיל" או איך שקוראים לזה בערבית "בבונז'" ואחרי זה לך לישון. עלי זה עובד, זה לא מסוכן אלא אם כן אתה אלרגי לכל הדברים הללו, אבל אם אתה יכול לאכול שקדים ושומשום אז אינך צריך שום תרופה אחרת. זה עובד ועובד מצוין. לילה טוב.............

כתוב תגובה ל- טפול טבעי