קרינה אולטרה סגולית (UV) מהשמש יכולה להזיק לעיניים בדיוק כמו לעור. אור שמש חזק עלול לשרוף את הקרנית ואת לחמית העין. בנוסף, חשיפה לקרני UV לטווח הארוך עלולה לתרום למחלות עיניים, במיוחד קטרקט. לכן, בחירה במשקפיים המספקות הגנה מפני קרני UV חשובה במיוחד.
בארצות הברית, הממשלה קבעה כי כל משקפי השמש - תחת מרשם וללא מרשם - יחסמו קרינת UV. משמעות הדבר היא כי הן חייבות לחסום את שני מרכיבי הקרינה האולטרה סגולית - UVB ו-UVA - ב- 99% ו-95%, בהתאמה. זכרו, עדשות פלסטיק ללא טיפול אינן חוסמות קרינת UV במידה מספקת.
כאשר בוחרים במשקפי שמש, קיימות אופציות רבות. "Mayo Clinic" מפרסמים מספר טיפים כיצד לבחור את המשקפיים הנכונים:
עדשות פלסטיק 'חוסמות כחול'. עדשות אלו, המשווקות לעיתים קרובות כהגנה מפני השמש, חוסמות גם אור אדום, חום וצהוב, מה שמקשה על הבחנה בין אורות הרמזורים. עדשות חוסמות כחול אינן עומדות בקווים המנחים שנקבעו על-ידי מכון התקנים האמריקני, גוף לא ממשלתי הקובע סטנדרטים למשקפי שמש ועדשות מגע.
עדשות מקוטבות. למרות שעדשות מקוטבות מגנות מפני אור מסנוור, הן אינן נכנסות לקטגוריה של הגנה מפני UV אלא אם הן מיוצרות עם חומר נוסף החוסם UV.
עדשות כרומטיות. עדשות אלו מגנות על העיניים מפני סינוור, קרינת השמש וקרינת UV, ובנוסף שומרות על חדות הראיה. כמו כן, עדשות כרומטיות אינן מעוותות צבעים.
עדשות פוליקארבונט. - בחירה טובה לילדים וספורטאים, עדשות פוליקרבונאט מגנות על העיניים מפני קרינת UV כמו גם מפני פגיעות במהלך משחק או פעילות ספורטיבית.
משקפים סטנדרטיות יכולות גם הן להיות בעלות חומר הסופג קרינת UV במידה מספקת בכדי להגן על העין, יחד עם שמירה על מראה אחיד וברור. בנוסף, הגנה מפני UV ניתן להשיג גם ברוב עדשות המגע הקשות ורבות מהרכות.
טיפים נוספים להגנה על העיניים בשמש כוללים:
- בחירת משקפי שמש המורכבים קרוב לפנים או בעלי מסגרת חובקת.
- לבישת כובע רחב שוליים או בעל מצחיה, המגן מפני פגיעה ישירה של אור השמש על העיניים.
- המנעות ממבט ישיר בשמש, גם לא דרך משקפי שמש, מאחר שהדבר עלול לדרום לנזק תמידי לעין.
