איך נדע אם אנחנו סובלים מחרדה?

כיצד נוכל לדעת האם אנחנו סובלים מחרדה?

שאלו את עצמכם את השאלות הבאות:

- האם אני מודאג רוב הזמן? האם ישנם דברים ספציפיים הגורמים לי חרדה?

- האם אני חש שאיני מסוגל לשלוט בדאגות שלי?

- האם אני באופן קבוע, או לעיתים קרובות, מרגיש "על קוצים", נסער, עצבני או חסר מנוחה?

- האם אני חש לעיתים קרובות עייפות או קושי בריכוז?

- האם אני מתקשה להרדם?

- האם הרגלי השינה או האכילה שלי השתנו?

- רוב הימים, האם אני חש עצוב או מדוכא?

- האם התחלתי להשתמש, או הגברתי את השימוש באלכוהול או תרופות?

- האם החרדה שלי מפריעה לי ביחסי עם משפחתי, יחסי החברתיים או פוגעת באחריות המקצועית שלי?

אם עניתם בחיוב על כל אחת מהשאלות כדאי שתפנו לרופא. הרופא יערוך לכם כפי הנראה בדיקה מקיפה כדי להוציא מכלל אפשרות גורמים רפואיים הגורמים לתסמינים.

בעיות שונות של הלב ובלוטת התריס, אפילפסיה, אסתמה ואפילו גיל המעבר, הם בין המצבים הרפואיים הרבים שיכולים לחקות הפרעות חרדה על-ידי תסמינים כמו קצב לב מהיר, קשיי נשימה, בחילה, הזעה, סחרחורת וכאב חזה.

נטילה או הפסקה פתאומית של תרופות ליתר לחץ דם, סוכרת ואינסומניה יכולים לעשות זאת גם כן.

הרופא עשוי גם להשתמש בבדיקות שונות שיעזרו לקבוע את הגורם, הסוג וחומרת החרדה. הבדיקות כוללות את מבחן בק לדיכאון ומדד המילטון לדיכאון.