|
|
|
סוכרת וסקס - יכולים ללכת יחד
|
|
יפעת גדות
|
|
הגישה הטובה ביותר היא לשמור על תזונה בריאה, להתעמל על בסיס קבוע ולשמור על משקל נורמלי * ישנם אנשים הסובלים מסוכרת ומצליחים לשמור על רמות הסוכר בדם על-ידי שינוי בסגנון החיים בלבד, אחרים יזדקקו לתרופות
|
|
לרשימה המלאה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אם אתם סובלים ממחלת עצבים היקפית שנגרמה מסוכרת, הרגליים והעור שלכם זקוקים לטיפול נוסף ולתשומת לב.
פציעות חוזרות וקטנות ברגל - כמו אלו הנגרמות מנעליים שאינן מתאימות - עלולות לגרום לבעיות גדולות יותר. יבלות, בועות, פצעים, זיהומים וכיבים בכפות הרגליים עלולים להופיע באזורים חסרי תחושה של הרגל בעקבות לחץ או פגיעה שלא טופלו. מצב זה מתרחש פשוט מפני שאינכם יכולים להרגיש את הבעיה, כך מסבירים מומחים ממרפאת הסוכרת של אוניברסיטת 'Vanderbilt' שבנשוויל.
בנוסף, חולי סוכרת לא מבוקרת נאלצים פעמים רבות להילחם בזיהומים. הם עלולים לסבול גם מבעיות במחזור הדם שיכולות לגרום לבעיות בתהליך הריפוי. המשמעות היא שחתך מינורי בעור עלול להפוך לכיב או להתפתח לזיהום רציני. עם טיפול טוב בכפות הרגליים, אפשר למנוע את רוב הבעיות הללו.
לבדוק את הרגליים בכל יום
ההמלצה לחולים היא לבדוק את הרגליים על בסיס יומי ולחפש אחר חתכים, סימנים לאדמומיות, יבלות או שלפוחיות. אפשר לעשות זאת בעזרת מראה קטנה. כמו כן, חשוב גם לדאוג שהרגליים לא יסבלו מיובש, אך עם זאת להמנע מלמרוח קרם לחות בין האצבעות מאחר ואזור זה לח באופן טבעי. לכן, לחות יתר נוטה לגרום לזיהומים פטרייתיים.
קל מאד לטפל ברגליים. הזמן טוב ביותר לעשות זאת הוא כאשר רוחצים באמבט או עומדים להיכנס למיטה. כדאי לזכור כי טיפול טוב ברגל כולל סיוע רפואי בשלב מוקדם, מיד כשהבעיה מתעוררת. חשוב מאד לפנות מיד לרופא - כדי למנוע סיבוכים רציניים כמו זיהומים.
מספר הרגלים יומיומיים חשובים:
- בדקו את הרגלים על בסיס יומי. רחצו את הרגלים, ואז יבשו אותם ביסודיות. השתמשו במראת יד (רצוי מגדילה) כדי לבדוק אותן. חפשו אחר בועות, חתכים, סדקים, עור יבש, אדמומיות, רגישות, או פצעים על העור ועל כפות הרגליים.
- שימו אבקה בין האצבעות. היא תסייע לשמור על עור לח זה יבש ולמנוע זיהומים פטרייתיים.
- מרחו קרם לחות על הרגליים ועל כפות הרגליים כדי למנוע עור סדוק ויבש. אך אל תמרחו בין האצבעות כדי למנוע את הסיכון לזיהומים פטרייתיים.
- שמרו על הציפורניים מסודרות וגזורות. השתמשו בשופין כדי למנוע מהציפורניים לפגוע בעור.
- הגנו על כפות הרגליים. נעלו תמיד נעליים או נעלי בית כדי להגן על הרגליים מפני פגיעות. אל תשתמשו בכרית חימום או בבקבוק חם כדי לחמם את הרגליים.
- הקפידו על ביקורים אצל הרופא. בכל ביקור, ודאו כי הרופא בודק את הרגליים.
- אל תשתמשו במסירי יבלות או בטיפולים אחרים לרגליים הנמכרים ברשתות הפארם. הם עלולים להזיק לכם. תנו לרופא לטפל בבעיות הרגליים שלכם.
- נעלו נעלים מתאימות. כמו כן, גרבו תמיד גרביים כדי למנוע פגיעות.
