|
חומצה פולית - למי ולמה?
|
יפעת גדות
|
חומצה פולית הכרחית לייצור תאים חדשים, כולל תאי דם אדומים * מקורות עשירים בחומצה פולית כוללים כבד, שעועית ואפונה מיובשת, תרד וירקות בעלי עלים רחבים ירוקים, אספרגוס ודגנים מועשרים
|
לרשימה המלאה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אין ראיות חותכות לכך שתוספות של חומצה פולית משפרות תפקוד קוגנטיבי של אנשים מבוגרים, או של אנשים הסובלים מאלצהיימר, או מסוגים אחרים של דימנציה. כך מגלה מחקר שנערך.
מחקר שנעשה בנושא העריך את ההשפעות של תוספות חומצה פולית על ביצועים קוגנטיביים בקרב 818 אנשים עם רמות נמוכות של חומצה פולית בדם. רמות נמוכות של חומצה פולית קשורות לביצועים קוגנטיביים לקויים באוכלוסיה הכללית.
המשתתפים חולקו באופן אקראי לקבוצות שקיבלו 800 מיקרוגרם חומצה פולית או פלצבו (תרופת דמה שאינה מכילה חומר רפואי אך מבחינה פסיכולוגית משפיעה כתרופה) למשך שלוש שנים. המחקר, שפורסם בינואר 2007, הראה כי התפקוד הקוגנטיבי היה טוב יותר בצורה משמעותית אצל אלו שנטלו תוספות חומצה פולית לעומת אלו שלא.
חשוב לציין כי המשתתפים במחקר לא ייצגו את האוכלוסיה הכללית - אלא קבוצה של אנשים שהיו כבר בסיכון מסויים להדרדרות קוגנטיבית. לכן לא ניתן להכליל את תוצאותיו של מחקר זה על האוכלוסיה הכללית של הקשישים ולא על האוכלוסיה של חולי אלצהיימר.
בנוסף, סקירה שנעשתה בשנת 2003 של ארבע ניסויים אקראיים ומבוקרים הראתה כי אין תועלת לשימוש בתוספות חומצה פולית לתפקוד הקוגנטיבי של אנשים מבוגרים בריאים או לתפקוד הקוגנטיבי של אלו הסובלים מהדרדרות קוגנטיבית מתונה או מדימנציה.