|
|
להתייעץ עם הרופא [צילום: AP]
|
|
|
|
|
טיפ בריאות: תוכנית התעמלות סדירה מביאה איתה הן בריאות פיסית והן בריאות מנטלית, אך התעמלות כפייתית עלולה להיות הרסנית.
סימנים להתעמלות כפייתית כוללים התעמלות במצב של כאבים או פציעה, חוסר יכולת לוותר יום אחד על התעמלות, התעמלות לאורך שעות ארוכות בכל יום כפיצוי על אכילה, או התעמלות עד לנקודה של סחרחורת, התייבשות או עייפות קיצונית.
אם אתם חושבים שאתם סובלים מבעיה של התעמלות כפייתית, הגיע הזמן לדון על התפקיד שההתעמלות משחקת בחייכם עם רופא, עם פסיכולוג או עם יועץ.
