מדיטציה - ירידה של 50% בסיכון להתקפי לב

חולים במחלת לב כלילית (CHD) שתרגלו מדיטציה טרנסצנדנטלית היו בסבירות נמוכה כמעט ב-50% לסבול מהתקף לב, משבץ וממוות בהשוואה לחולים בקבוצת ביקורת שלא עסקו במדיטציה. CHD הוא גורם המוות המוביל בארצות הברית.

הניסוי בוצע בקולג' הרפואי של ויסקונסין שבמילווקי בשיתוף פעולה עם המוסד לרפואה טבעית באוניברסיטת מהרישי שבאיובה.

הניסוי המבוקר, שנעשה לאורך תשע שנים, עקב אחר 201 נשים וגברים אמריקנים אפריקנים, שגילם הממוצע 59, ושסבלו מהיצרות בעורקי הלב. המשתתפים חולקו בצורה אקראית לשתי קבוצות - בקבוצה האחת המשתתפים תרגלו מדיטציה טרנסצנדנטלית ובקבוצת הביקורת קיבלו המשתתפים שיעורים בהתנהגות בריאה ובנושאים הקשורים לגורמי סיכון סטנדרטיים, כולל שינויים תזונתיים והתעמלות, אך לא תרגלו מדיטציה. כל המשתתפים המשיכו לקחת את התרופות הרגילות והמשיכו בשגרת הטיפול הרגילה שלהם.

בקרב המשתתפים שתרגלו את המדיטציה הטרנסצנדנטלית, זוהתה ירידה של 47% במספר מקרי המוות, התקפי הלב והשבץ, ירידה קלינית משמעותית בלחץ הדם וירידות משמעותיות בלחץ הפסיכולוגי בתת-קבוצה של לחץ גבוה.

לדברי החוקרים, מחקרים קודמים שעסקו במדיטציה טרנסצנדנטלית הראו ירידות בלחץ הדם, בלחץ הפסיכולוגי ובגורמי סיכון אחרים למחלות לב, ללא קשר למוצא. אך המחקר הנוכחי הוא הניסוי הרפואי המבוקר הראשון שמראה כי תרגול ממושך במסגרת תוכנית מיוחדת זו להורדת לחץ מפחית את שכיחות האירועים הקרדיווסקולריים - כלומר התקפי הלב, השבץ והתמותה.

המחקר הוא דוגמה לתרומה שיש לטיפול בלחץ במסגרת התערבות טיפולית בסגנון החיים למניעת מחלות לב וכלי דם בחולים בסיכון גבוה.

עוד ציינו החוקרים, כי ההשפעות שהיו למדיטציה הטרנסצנדנטלית בניסוי, היו בדומה לזו של משפחה חדשה של תרופות למניעת מחלות לב, רק שבמקרה זה, התרופות החדשות הופקו מבית המרקחת הפנימי של הגוף שהתעורר בעקבות התרגול במדיטציה.

ממצאי המחקר הוצגו בכינוס השנתי של איגוד הלב האמריקני שהתקיים באורלנדו.