|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
סידן, מינרל מוכר וידוע לכולנו, אך מדוע הוא חשוב לגופינו ומהם הסכנות בבריחת סידן
|
|
חוסר סידן עלול לגרום לנשירת שיער [AP]
|
|
|
|
|
הסידן הוא המינרל השכיח יותר מכל מינרל אחר בגוף האדם. 99% ממנו נמצא בעצמות ובשיניים ו-1% נמצא בפלזמה ובנוזלי גוף אחרים. על חשיבותו ניתן ללמוד ולהבין על-פי מה שקורה בגופינו כאשר יש בו חוסר סידן. הסימפטומים הם רבים ומגוונים ועוצמתם תלויה במידת החסר.
הינה מספר דוגמאות לסימפטומים שכיחים:
א. נזק לעצמות שעלול להוביל לשברים, לשיניים חלשות, ולציפורניים שבירות;
ב. נשירת שיער. חוסר סידן ומינרלים אחרים בקרקפת, עלולים לגרום לנשירת שיער;
ג. התכווצויות שרירים תכופות בזמן ריצה או בזמן מנוחה, קשורות לחוסר סידן ומגנזיום בשריר;
ד. גרד ויובש בעור;
ה. כאבי פרקים ושרירים;
ו. נוקשות בגוף;
ז. קושי להירדם בלילה.
|
|
הסידן חיוני לבריאותינו. ניתן לזהות חוסר בסידן גם באמצעות "מבחן השריר" (קינסיולוגיה). על-מנת לשמור שרמתו תהיה נאותה בגוף עלינו:
א. לשמור שהגוף יהיה נקי מרעלים. במידה ובגופנו מצויים רעלים צריך לזהות אותם ולהוציאם מהגוף - דבר שניתן לעשות בעזרת תוספי תזונה ייעודים;
ב. לאכול נבון אוכל עשיר בסידן, בחומצות שומן ובמרכיבים חיוניים אחרים כמו וויטמין D. במקרים בהם יש חוסר רב בסידן ולא ניתן לפתור זאת בתזונה בלבד, ניתן להשלים את החסר באמצעות תוספי התזונה.
|
|
מדוע נוצרת תופעת "בריחת הסידן"?
|
|
השאלה המתבקשת היא: מדוע נוצרת תופעת "בריחת הסידן"? ניתן למנות שלוש סיבות עיקריות: - הראשונה, תזונה לקויה. הגוף לא מקבל מהמזון את הסידן ושאר חומרים חיוניים כגון: חומצות שומן להם הוא זקוק על-מנת לשמר רמה נאותה של סידן בגוף;
- סיבה נוספת היא חומרים רעילים מזיקים החודרים לגוף ופוגעים ברמת הסידן;
- כמו-כן, ייתכנו הפרעות מטבוליות.
הסידן שכיח במזונות רבים. למרות הסברה הרווחת בציבור, מוצרי חלב אינם בהכרח מקור טוב לסידן שנספג. לעומת זאת, ירקות ירוקים למיניהם וטחינה גולמית הם מקור עדיף לסידן. בעולם המערבי בו יש שפע של מוצרים, ישנם מקרים בהם ישנו חוסר סידן הנובע מתזונה לקויה קיימים, אבל באופן נדיר יחסית. בדרך-כלל, המחסור בסידן נגרם עקב בעיות הקשורות לספיגה בגוף וזמינות הסידן. אחת מהסיבות העיקריות, אם כן, ל"בריחת סידן" היא רעלים. כאשר רעלים חודרים לגוף, הסידן נוטה להתקשר לחומרים המזיקים וזמינותו לגוף יורדת. חלק לא קטן מאלפי החומרים הכימיים שפותחו בעידן המודרני, מזיקים לבריאות האדם. הרעלים חודרים לגוף דרך מערכת הנשימה, העור והפה. סיבה נוספת אפשרית היא חוסר בוויטמין D. הרעלה יכולה להיות זמנית או מתמשכת. הרעלות המגיעות ממוצרי המזון והשתייה שייכות בדרך-כלל לסוג הזמני. לדוגמה, אדם שאכל פרי מרוסס בחומר מרעיל, עלול לחוש התכווצויות שרירים חזקות, גירודים בעור וקושי בלהירדם בלילה. אם יפסיק לאכול את הפרי הנגוע, גדלים הסיכויים שהסימפטומים יעברו תוך ימים ספורים. כשההרעלה מתמשכת, הסימפטומים המתלווים לה נמשכים גם אם האדם צורך מזונות עתירי סידן או מוסיף תוספי תזונה עתירי סידן. הדוגמה הבולטת ביותר להרעלה מתמשכת היא הרעלה ממתכות אמלגם בסתימות שיניים. עד שהסתימה המרעילה לא מוחלפת בסתימה אחרת (בדרך-כלל קראמית), ההרעלה והסימפטומים נמשכים. הסימפטום השכיח במקרה זה הוא נשירת שיער. לרוב, מרגע שהסתימה הוחלפה, רמת הסידן חוזרת לרף סביר והסימפטומים ייעלמו תוך ימים ספורים. ראוי לציין, שלא כל סתימת אמלגם מתכתית היא בהכרח מזיקה. דוגמה נוספת להרעלה מתמשכת שכיחה אצל אמנים, צבעים ואנשים שעובדים באופן קבוע עם צבעים רעילים או חומרים רעילים אחרים.
|
|
|
מחבר המאמר הינו כירופרקט וקינסיולוג
|
|
| תאריך:
|
21/02/2010
|
|
|
עודכן:
|
21/02/2010
|
|
ד"ר גיורא דביר
|
|
|
הוותיקים שבינינו זוכרים עדיין בערגה את "פונדק הנמרים" של גזי חקק, בצומת גהה, על כביש תל אביב פתח-תקווה, כאחת הסטייקיות הראשונות והמהוללות בארץ. בשל הסתבכות עם החוק היא נאלצה, עוד לפני שלושה עשורים, לנעול את שעריה, כשהיא מותירה אחריה קהל-סועדים נוסטלגי, ביניהם רבים מה"מי ומי" של ימים עברו.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
כבוד מעלתכם, הוד רוממותכם, מכובדי חברי הוועדה הנורבגית להענקת פרס נובל לשלום, אזרחי אמריקה והעולם - במילים אלו קבלתי ב-10 בדצמבר 2009 את פרס נובל לשלום באולם העירייה של אוסלו. בנאום התודה וההוקרה על קבלת הפרס הזכרתי שבהשוואה לענקי ההיסטוריה הישגי הם דלים.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
בית המשפט העליון קיבל ביום 18.02.10 פסק דין מהפכני, המהווה הלכה פסוקה בשורה של סוגיות הנוגעות ליחסים שבין בנק לבין לקוח. עיקרו של דבר: בית המשפט קבע כמה הלכות חדשות ומהותיות, שנועדו לגונן על לקוחות מפני שרלטנותם הנהלות הבנקים. פסק הדין ניתן בעניינו של בנק לאומי, כצד להליך, אך הוא מחייב, מטבע הדברים, את כל הבנקים והמוסדות הפיננסיים הפועלים בישראל. מכאן משקלו.
|
|
|
|
|
