אומגה-3 - לא מגנה על הלב
מחקר חדש שכלל מאות גברים ונשים עם היסטוריה של פרפור פרוזדורים הראה כי ההבדל בין משתתפים שקיבלו שמן דגים לבין אלו שלא, היה קטן מבחינה סטטיסטית * לא נראה גם שהתוספות הורידו את הסיכון לבעיות קרדיווסקולריות אחרות - כולל שבץ, התקף לב, אי-ספיקת לב או מוות מכל גורם שהוא
אלכוהול ומשקאות אנרגיה - שילוב קטלני
המינון הגבוה של הקפאין במשקאות אנרגיה מקזז את השפעת החומרים המרגיעים של האלכוהול וגורם למוח להאמין כי הוא פחות שתוי ממה שמרגיש הגוף * גורם לאנשים לקחת חלק בהתנהגויות מסוכנות כגון נהיגה בשכרות או תקיפה מינית
בקרוב: גלולה לחולי צליאק
אינזים חדש שהתגלה בחיידק החי במעיינות חמים ביפן ושונה מעט במעבדה, פירק יותר מ-95% מהמרכיב בחלבון הגורם למחלת הצליאק * אצל אנשים הסובלים מצליאק שקיבלו את הגלולה הניסיונית זוהה נזק מועט יותר למעי הדק לאחר שאכלו מזונות שהכילו גלוטן לעומת אלו שקיבלו פלצבו
טריגליצרידים גבוהים? יש מה לעשות
שינויים בתזונה ובסגנון החיים הם הצעדים הראשונים שיש לנקוט בהם כדי להוריד את רמות הטריגליצרידים * ישנם מקרים בהם יש צורך בשימוש בתרופות כדי להוריד את רמות הטריגליצרידים
לילדים - שתי כוסות חלב ביום
לילדים ששתו כמות רבה יותר של חלב פרה היו מאגרי ויטמין D גבוהים יותר אך מאגרי ברזל נמוכים יותר * שתי כוסות חלב ביום הספיקו כדי לשמור על רמות נאותות של ויטמין D אצל רוב הילדים, אך גם לשמור על מאגרי הברזל במקביל
פחות שומן - פחות חרדה
עכברים שהוזנו בתזונה עתירת שומן הראו סימנים לחרדה, כמו הימנעות מהימצאות במקומות פתוחים * יתרה מכך, המוח שלהם היה שונה ברמה הפיסית בעקבות החוויה
קפה - להורדת הסיכון למוות מסרטן הפה
שתייה של יותר מארבע כוסות קפה ביום נמצאה קשורה לירידה של 49% בסיכון למוות מסרטן אורלי * ללא קשר למין, לעישון או לשתיית אלכוהול, כל כוס קפה הורידה את הסיכון למוות מצורות סרטן אלו
אזהרה משימוש בתוסף תזונה בשם VIMBO
משרד הבריאות מזהיר את הצרכנים משימוש בתוסף התזונה המשווק בשם מסחרי VIMBO או SENBO * בבדיקה שערך משרד הבריאות נמצא כי המוצר מכיל חומר תרופתי האסור במזון ועלול להזיק לבריאות ללא פיקוח רפואי
קפאין - מרפא או מזיק?
למרות שקפה נתפס אצל רבים כמקור הנפוץ ביותר לקפאין, הקפאין נמצא גם באופן טבעי בתה ובשוקולד, במשקאות קלים ובתרופות רבות ללא מרשם כמו משככי כאבים ותרופות נגד הצטננות
פירות וירקות - למניעת סרטן השד
על בסיס ניתוח נתונים של אלפי נשים, חוקרים הגיעו למסקנה כי חומרים מזינים - קרוטנואידים - הנמצאים בפירות ובירקות הורידו את הסיכון לפתח סרטן שד
קפה - למניעת סוכרת
קפה הוא אחד המקורות לחומרים אנטי-חמצוניים * כיום המדע יודע כי המשקה הצמחי יכול להיות בעל יתרונות רבים * בריא במיוחד אם לא מוסיפים לו סוכר או שומן ויכול להחליף משקאות פחות בריאים אחרים
משרד הבריאות פרסם קבוצות מזון וגודלי מנות
הגיליון שפורסם באתר משרד הבריאות מכיל פריטי מזון נבחרים וגודל מנות משש קבוצות המזון * חלוקה של סוגי המזון לקבוצת מזון לפי תכולת רכיבי המזון העיקריים
פירות וירקות לא יפחיתו את תחושת השובע
אכילת כמות רבה יותר של גזרים, ברוקולי ותפוזים בכל יום לא תסלק את הרעב לאורך זמן, ומשקאות המבוססים על פירות בסה"כ מוסיפים עוד קלוריות לסך צריכת הקלוריות היומית
![לוסי אהריש [צילום: הדס פרוש/פלאש 90]](https://media.news1.co.il/Thumbs/87/NEWSY17-30864894390107.jpg "לוסי אהריש [צילום: הדס פרוש/פלאש 90]")
![רביב ברוקמאייר [צילום: יח"צ]](https://media.news1.co.il/Thumbs/87/NEWS1-13-460430324077607.jpg "רביב ברוקמאייר [צילום: יח\"צ]")
![דני אבדיה [צילום: חוליו קורטז/AP]](https://media.news1.co.il/Thumbs/87/NEWSY2064a596519ed94b7ba24974f16a1e5abc.jpg "דני אבדיה [צילום: חוליו קורטז/AP]")
