|   15:07:40
דלג
  חנה בית הלחמי  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
החברה המצויינת למוצרי CBD כבר בישראל
קבוצת ירדן
איפה כדאי ללמוד בינה מלאכותית?

מהו אימון אישי?

גם הציניקנים שבינינו נכנעים לגחמות התפיסה ההוליסטית, המסייעת להשאיל גישות ושיטות מעולם אחד לעולם הפוך ממנו, כשמדובר ב- coaching: המושג שחדר מעולם הספורט התחרותי בארה"ב לחדר הישיבות ואל שולחן המשרד וכורסת הסלון של כולנו
15/04/2005  |   חנה בית הלחמי   |   מאמרים   |   תגובות

במחצית השנייה של שנות ה- 90', הפכתי משכירה לעצמאית. באותה תקופה נרשמתי כיועצת שיווק במאגר היועצים של התמ"ס ונשלחתי, תחת הגדרת החונכות והליווי השיווקי, ללא מעט מפעלים קטנים, יזמיות עם הפנים ליצוא, סטראט-אפים עם שאיפה להצליח ברחבי הגלובוס. עם התמחות מיוחדת (פלסטיקה ו- retail) והרבה ניסיון, הגעתי לכל האנשים הנפלאים הללו וליוויתי אותם שלב אחר שלב בהצבת יעדים, במסלול המימוש, במיקוד לעיקר ובריחה מהטפל, בדרבון לביצוע, בחשיפת יכולותיהם האישיות, בהדרכה, בהקמת ויישום פרויקטים, בהשקות בינלאומיות. הכל התנקז בסופו של דבר לתכנית שיווק שהוגשה לתמ"ס וזיכתה את המאושרים בתקציב שיווק נאה, שאיפשר להם להמשיך במסלול המימוש של יעדיהם. אחרי שמונה שנים של עבודה קשה, השתנתה הדיאלקטיקה והסתבר לי שבפועל, אני עוסקת מזה שמונה שנים באימון. ה- buzz word החדש של העולם העסקי.

מושג האימון האישי, "אימון לחיים", צמח מתוך עולם הספורט המקצועי בארה"ב, שם הצליחו מאמנים שוב ושוב לגרום לקבוצות מדשדשות להאפיל אל רום טבלת המנצחים. המאמן, ה- Coach, הציב דרישות ברורות לשחקניו, התעלם מהרגלים ודפוסים שמנעו מהם להעפיל במעלה הטבלה, הציע חלופיים, דרש יישומיות גבוהה וביצוע, ידע לדחוף, להניע, לדרוש ולעודד את שחקניו בזמן הנכון ובמקום הנכון. ה- Coach הראשון נלקח היישר ממגרש המשחקים אל העולם העסקי, והשאר הוא כבר היסטוריה.

את מקומם של החונכות, הליווי והייעוץ, תפס האימון. הוא אינו תהליך טיפולי, אלא תהליך של כיוון, דרבון והנעת המאומנת. הערך המוסף של האימון הוא ביישומיות הגבוהה שלו, בקצב, בדרישה הבלתי מתפשרת לזוז קדימה למרות המגבלות, הדרישה לתוצאות והתפיסה שהתוצאה של היום היא נקודת הפתיחה של מחר.
ה- Coaching, האימון האישי, רענן את המקצוע, הוסיף לו קצב מוגבר והתלהבות.

האימון האישי בא להפיק ממך את המיטב שבך ולהעניק לך יכולות לשחזור חוויית ההתקדמות, המימוש העצמי וההצלחה.

למה "אימון לחיים"?

הכישורים והיכולות שמפתחת המאומנת בתהליך האימון, משרתים אותה בכל מקום. מאומנת שבאה לאימון על-מנת להגיע דרכו להישג ("פריצת דרך" בלשון האימון) בתחום המקצועי, תדע מעתה ואילך להתגבר על מעצורים סובייקטיביים וליצור פריצת דרך גם בחיי המשפחה, הקהילה ובכל תחום אחר בחייה. כי המאומנת היא אותה מאומנת, עם אותם מעצורים סובייקטיביים. אבל ברגע שחלפה מעליהם ופרצה לעתיד דינאמי של קידום אישי מתמיד, היא רכשה לה כלי. אותה מאומנת, עם אותן מגבלות - ועם אותם כלים שיסייעו לה לצלוח אותן!

מה קורה באימון?

האימון הוא סידרה של שיחות, בהן יוצרת המאומנת, בשיתוף עם המאמנת, רשימה של המטרות העיקריות בחייה, בתחומים כמו: זוגיות, קריירה, רווחה כלכלית, תחושת שלווה פנימית, צמיחה מקיפאון, שינויים מהותיים בחיים ועוד.

האימון מתחיל בהצהרת ה"אני" של המאומנת ופורט את המטרות שהציבה למשימות, אשר ביצוען בין פגישה לפגישה מאפשר להן לקרום עור וגידים ולהתממש. תהליך הצבת היעדים, שיפור היכולת האסרטיבית לבטא צרכים ורצונות ולהוביל את עצמה דרך תחנות שונות לפריצת דרך אישית, והשחרור מחסמים אישיים על ידי עבודה קצבית העוקפת אותם, הם לב ליבו של האימון האישי לחיים.

מה תפקיד המאמנת?

המאמנת מנווטת את האימון כדי להביאך לגלות את מה שאפילו לא ידעת שאת לא יודעת - על עצמך ועל מקומך מול העולם ועל מה שאת מסוגלת לעשות על-מנת לקדם את עניינייך. תפקידה לשקף לך את משאבייך הפנימיים והחיצוניים ולמפות איתך את הידע הדרוש לך להגשמת יעדיך. תפקידה להקשיב, להבחין ולהתאים את גישתה לצרכיך ולאישיותך הייחודיים, לחשוף, לעודד ולפתח את הכישורים, המשאבים והיצירתיות שכבר נמצאים אצלך וכאלו שלא ידעת שיש לך. תפקידה גם לעודד ולדרבן אותך ברגעי השיא - כמו ה- coach בקבוצת ספורט. ולפעמים - להביע אי שביעות רצון, להעמיד ציפיות גבוהות מאילו שאת חושבת שאת מסוגלת לעמוד בהן. להעלות את הרף.

בין הכלים בהם משתמשת המאמנת במהלך האימון: העמדת תנאים (חלקם נוקשים וברורים) לאימון, הצבת גבולות ומסגרת לצורכי תיעול מאמצייך, הקשבה ממוקדת, שאלות מעוררות מחשבה, בקשות לחקירה פנימית, אמפתיה והבנת המצב לעומקו, הבהרת עמדותיך, אינטואיציה ודימויים מבהירים, סיעור מוחות, תרגילים המעודדים חשיבה "מחוץ לקופסה", אתגרים עבורך, משימות מחוץ למסגרת האימון שעל המאומנת לעמוד בהן - לעיתים כתנאי הכרחי, וכל זאת תוך כדי "זרימה" איתך בהתאם להוויה שישנה בעת הפגישה.

למה "אימון אישי"?

כי אני לא יכולה להתאמן "עם" מישהי אחרת, על קשייה הסובייקטיביים, אלא רק באופן אישי, לידה ומולה. האימון האישי בא לקדם את האינדיבידואל. גם בקבוצת ספורט, עובד/ת ה- Coach על שיפור ביצועי כל שחקן או שחקנית בנפרד, כמו גם פועל לפיתוח יכולותיהם כ- Team Players.

האם זו גם משמעות ה "אימון אישי בקבוצה"?

פריצת דרך אינה מתרחשת בחלל חברתי, משפחתי או עסקי ריק. היא אינה מתרחשת בואקום. אימון אישי בתוך חלל קבוצתי, מאפשר את המיטב משני העולמות: אימון אישי מחד, ואימון קבוצתי הכולל תרגול מעשי ומשוב, מאידך.

בדרך כלל, רואה המאמנת את עולמה של המאומנת דרך משקפיה של זו. למאמנת ידע, ניסיון וכישורים המאפשרים לה לתרגם את אותו מראה לייעוץ שיקדם את המאומנת בחיים האמיתיים. ובכל זאת - אימון אישי בקבוצה משפר את נקודת התצפית ומחדד אותה, תוך שהוא מאפשר למאומנות לקבל משובים אחת מהשנייה, יוצר דינאמיקה ספונטאנית של קבוצת תמיכה עבורן ומעניק הזדמנות למאומנת להתאמן בקבוצה על הישגיה, בתנאי "מעבדה" ועם משוב מהמאמנת, לפני שהיא פורצת איתם אל דרכים חדשות.

______________
הכותבת היא עורכת משנה ב"הדרך למעלה", יועצת שיווק ומאמנת;

- לפרטים על אימון אישי בקבוצה נא להקליק כאן

תאריך:  15/04/2005   |   עודכן:  15/04/2005
חנה בית הלחמי
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות

15/04/2005  |  יואב יצחק  |   מאמרים
במאמר שפורסם באתר זה (מגנה אביתר בן-צדף ("יש גבול", 14.4.05) את מעשהו של אלי מויאל, שהזמין את יצחק מרדכי להנחיל מורשת-קרב לתלמידי שדרות. יש לציין כי אלי מויאל הוא איש טוב וראוי, שמנהיגותו ודיבוריו האחראיים בשעות קשות מגמדים את מעשיהם ואת דיבוריהם חסרי האחריות של מנהיגים אחרים, בכירים ממנו. גם אם שגה בפרשה זו, אנו זקוקים לשכמותו בהנהגת המדינה ולא רק בהנהגתה של עיירה קטנה.
15/04/2005  |  משה מכנס, עו"ד  |   מאמרים
לאחרונה, מרבים לכתוב ולדבר על כך שהחברה בארץ, חולה מאד; כמעט חשוכת מרפא. יש מדינה ולמדינה יש מוסדות שונים ואף משונים, האמורים בעצם קיומם לשדר אחדות, שהסך הכל שלה הוא אומה אחת. יש ממשלה האמורה להיות של כל העם; יש צבא, משטרה, מערכת משפט ועוד מוסדות האמורים להיות של כולנו וכולנו אמורים לרחוש אמון כלפיהם ואף לחוש שייכות; אנחנו אמורים לחשוב ואף לדעת שהם שייכים לנו וכל עניינם הוא טובתנו, טובת העם והמדינה כדבר המליצה האהובה בעיקר על פוליטיקאים.
14/04/2005  |  נסים ישעיהו  |   מאמרים
משרד המשפטים, בראשות השרה ציפי לבני והיועץ המשפטי לממשלה מני מזוז, הגיעו כנראה למסקנה, שהמצב המדיני פוליטי ובמיוחד שאלת ההינתקות וביצועה שנקבעה לסוף יולי 2005 - לא משאירים בידיהם הרבה ברירות.
14/04/2005  |  עו"ד אברהם פכטר  |   מאמרים
ההופעה מול ועדות הנכות הכללית והנכות מעבודה במוסד לביטוח לאומי, וכן ההופעה מול ועדות הערר על החלטות המוסד, עלולות להיות חוויה בלתי נעימה לציבור הפונים. רבים מהרופאים בוועדות אינם מודעים לחובותיהם על-פי התקנות או מתעלמים מחובות אלה, ומתנהלים באופן בלתי מקצועי כלפי הפונים. לעתים אף מפגינים הרופאים קוצר רוח בולט, נוקטים בהתבטאויות פוגעות או בלתי הולמות, מרימים קול שלא לצורך, משסעים את דברי הפונה, מגלים תוקפנות, זלזול, חוסר אמון וחוסר סבלנות כלפי מי שלא מבין את דבריהם או את שאלותיהם.
14/04/2005  |  עו"ד נעמה כהן  |   מאמרים
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
דן מרגלית
דן מרגלית
מה בעומק ליבו חשב חסן נסראללה על נותן לחמו חמינאי? ומה חשב יחיא סנוואר, שכה רצה לגרור את אירן למלחמה, והנה ההר הוליד עכבר?
איתמר לוין
איתמר לוין
השופט ליאור גלברד שם לב לכל פרט בדיוני חדלות פרעון, גם כאשר יש הסכמות בין הצדדים, ודוחה בקשה חסרת בסיס לקיים דיון בדלתיים סגורות. חבל שהוא אינו מקפיד על עמידה בזמנים וכך נוצר על הב...
חיים רמון
חיים רמון
מתוך כ-120 טילים בליסטיים שאירן ירתה לעבר ישראל כ-8 אחוזים הצליחו לחדור את מערך ההגנה הישראלי    לפחות תשעה טילים בליסטיים פגעו במטרותיהם: בסיס נבטים, בו מוצבות כל טייסות ה-F-35 של ...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il