מומחים בתחום הבריאות אינם מסכימים לגבי התשובה לשאלה האם מולטיוויטמינים על בסיס יומי הכרחיים לכל הילדים.
ילדים צעירים רבים הם אכלנים בררניים אך המשמעות אינה בהכרח כי הם יסבלו מחוסר בוויטמינים או מינרלים. ילדים אינם זקוקים לכמויות גדולות של ויטמינים ומינרלים. בנוסף, מזונות רבים שילדים אוכלים מועשרים בוויטמינים ומינרלים חשובים. כך שהילד עשוי לקבל מהם יותר משחושבים, כך על-פי 'Mayo Clinic'.
מתי בכל זאת יש צורך במולטיוויטמינים? רצוי לשוחח על כך עם רופא הילדים. אם הרופא מודאג מכך שהילד אינו מקבל את הכמות המומלצת של ויטמינים ומינרלים, הוא ימליץ על מולטיוויטמינים על בסיס יומי. יחד עם זאת, מתן תוספת של מולטיוויטמינים לילד אינה מהווה תחליף לתזונה נכונה.
כדאי לזכור כי ויטמינים ומינרלים מסויימים עלולים להיות רעילים כשהם נלקחים בכמויות גדולות. כדי למנוע מהילד לקבל כמות רבה מדי של ויטמינים או מינרלים בחרו במולטיוויטמינים המיועדים במיוחד לילדים, ולא למבוגרים. כמו כן, שמרו על המולטיוויטמינים הרחק מהישג ידם של ילדים.
רק אדם בוגר צריך לתת לילד את תוספות הוויטמינים והמינרלים - גם אם הילד נראה אחראי מספיק לעשות זאת. למרות שחלק מהמולטיוויטמינים לילדים מגיעים בצורה של מסטיק או ממתק, חשוב ללמד את הילד כי מולטיוויטמינים הם תרופה - ולא ממתק.
אחד הוויטמינים שזכה לאחרונה לאור הזרקורים הוא ויטמין D. מספר מחקרים הראו כי
לחוסר בוויטמין D השפעה שלילית משמעותית על התפתחות העצמות בילדים. מסיבה זו, האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים ממליצה על תוספת מולטיוויטמינים על בסיס יומי הכוללת 200 IUs (יחידות בינלאומיות) של ויטמין D רק
במידה והילד: - אינו נחשף באופן קבוע לאור השמש
- לא שותה לפחות 500 מיליליטר של חלב, מיץ או חלב סויה מועשרים בוויטמין D
- אינו אוכל בשר
